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第1032章(2 / 3)

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还有一个月的时间,自家就要去上班,不说会和当初生团子一样,体型立马恢复苗条,可也不能太臃肿。

团子好好的看了几样呢张虹,不住的点头,“对,我看妈妈是要好好运动一二才成。”

“不然妈妈就太胖了。”

啊啊啊,虽然张虹知道自己是胖了,可是儿子啊,你这么大大咧咧的说为娘胖了,是不是太过分了点。

张虹表示很伤心,唉,连儿子都这么说,外人应该更加觉得她胖了。

不减肥不成啊,张虹想好了,因为不知道汤圆何时会醒来,就在屋里原地小跑,哼,一样可以减肥,“好了,时间不早了,去做热身运动。”

张虹把团子送走后,就换上之前买的运动服,还是特意买了一个大码运动装,发现竟然正好。

这让张虹是真的受伤无数,怎么可以这样,“啊啊,我竟然胖了这么多。”

真的是没有对比,就没有伤害,明明以前自己穿的时候,都觉得很是宽松,感觉都可以塞得下一个半自己。

而现在竟然正好,这个真的不是一般的过分。

张虹做了会热身运动后,就开始慢悠悠的慢跑起来。

跑步的时候,张虹都在考虑,“光跑步预计是不成的,必须要加上适当的力量也运动。”

不然万一因为之前的肉太多,减的快了点,多出来的皮肤咋办,不是会皱在一起,看看就恶心。

张虹也不知道家里是否有哑铃,如果没有的话,预计要出去买新的,“啊啊,都是钱啊。”

改食谱

赵小环有事来找张虹,发现她竟然在院子的走廊里跑步,跑的已经是满头大汗,还有那个衣服上都是汗。

虽然五月份的天是有点热了,可是能让衣服湿成这样,不知道跑了多久。

“等我,还有五圈。”张虹早就看到赵小环,知道她来找自己,一定是有事,不过距离自己规定的量还有点距离,只能让赵小环等。

赵小环就那么的看着张虹在跑步,不就是五圈么,等就等吧。

就在赵小环等在原地看张虹跑步的时候,发现了一个事实,那就是之前大汤圆双满月时候,张虹的腿还是蛮敦实的,可是现在虽然不说已经恢复成以前纤细苗条大腿,可起码不再是有很多肉堆在一起。

这是怎么回事?赵小环惊呆了,不就是几天没有见到,算算好像是十天吧,怎么竟然会有这么大的变化。

这个变化太也夸张了点吧,想想她说努力在减肥,每天都会运动,本来还是挺开心的,想着自己的体重总算是慢慢的在下降,她还挺得瑟。

没有想到自己引以为傲的成绩,和张虹压根就是都不能比,绝对是给她秒杀。

张虹吭哧吭哧的跑完了下午的五十圈,拿过放在一边的水杯,慢慢的喝起来,然后慢慢的做下放松运动,然后是整理运动。

慢跑后的恢复运动可不能少,就是为了防止腿部会变粗。

张虹一圈运动做完,发现赵小环还在走神,遂推了一把她,“怎么了?”

“不会是来我家发呆的吧。”

“不是不是。”赵小环这时候才发现原来张虹都已经跑步结束,“你怎么瘦了这么多。”瘦这么多,肯定不是少吃东西。

楚家是不会允许张虹这么做,她自己也不会这么做,这让赵小环更加好奇。

赵小环一直都觉得阻止她减肥最大的拦路虎,就是嘴。

赵小环知道如果她能克制一二,吃的东西少点,应该会很容易就减肥成功。

可问题的关键就是她没有办法做到,把可乐戒了,她都觉得已经是很辛苦,如果还要戒掉少吃零食,她觉得人生也太辛苦了点。

如果可以不让她各种注意饮食摄入,就可以把体重减下去,这就最好了。

怎么瘦了这么多啊,就知道赵小环走神一定是在考虑这个问题,“你确定要听?”

赵小环不住的点头,“当然要听,必须听。”

“那个你说说,是不是你没有节食。”赵小环一脸希翼的看向张虹。

“我当然不可能会节食。”张虹当然要先让赵小环开心下,不然他是不会继续听下去。

哇,赵小环那个开心,不错不错,不需要她节食,是个好消息,那就继续听下去。

“我就是每天午餐固定好时间。”

“早上,中间一顿,午饭,下午餐,晚餐,过了八点绝对不再吃东西。”

“哪怕是水果都不成。”

“五顿餐中间,出了偶尔吃个水果外,其余零食一概都不吃。”

啊,不会吧,赵小环不由得脸垮了下来,你说八点之后不能再吃东西,包括水果,这个忍忍也是可以的。

可是为何零食都不吃,啊啊啊,赵小环平时就喜欢吃个零食,特别是蜜饯,话梅啊果干之类的,特别的喜欢。

可现在按照张虹说的,就是不能碰啊,这不是要了赵小环的命。

张虹看着赵

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