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第62章 扛荷动作训练(3 / 3)

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ap;gt;从实验室出来,陈飞呼的吐了一口浊气,站了好一会儿,这才觉得好了一些。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;10个g的过载,真的不是一般人能承受的,据说一般飞行员的极限是9个g,看来应该是真的了!≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“10个g?陈飞,你牛-逼啊!”大家看着陈飞,都暗暗羡慕。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞笑笑。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;他的脸上很平静,他已经为此准备了一年,而且还有系统加持,实话实说,就这么点成绩,真的不值得骄傲,换一个人,也许人家还能做得更好!≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;这时,一直沉默的李成开口了:“陈飞,东哥你们的扛过载都还不错,是不是都是因为你们一直按照你的训练方法进行训练?”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;嗯?≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞一愣。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;其他人都唰地一下扭过头,齐齐看着陈飞。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;还不等陈飞回答,秦青鱼就道:“那还用说吗?我刚到航校的时候,大家还记得吗?一个旋梯都能把我玩得欲死欲仙,但现在我为什么能变得这么好,很简单,就是因为我一直按照陈飞教我的方法训练。我就问你们,你们玩过hp抗荷动作吗?”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;hp抗荷动作?≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;很多人傻眼,这个名词听都没有听说过啊,有几个人皱了皱眉,这个术语倒是听说过,可是并不怎么了解。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;秦青鱼笑着道:“这一年来,我每天都在陈飞的要求下搞hp抗荷动作训练,hp动作由两部分构成,第一部分为全身肌肉进行用力收缩,特别强调腹部和下肢肌肉持续收缩用力;≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;第二部分为25s一个周期的呼吸部分,即在05s内以口快速吸气,同时发出汉语拼音h,再通过半闭的双唇用力进行慢呼气2s,同时发出汉语拼音p,当左、右下肢肌肉用最大力量收缩且持续30s,就是这个训练让我现在拥有了8个g的扛过载能力,你看人家东哥,人家那才叫有水平,也是一样的扛荷动作训练,却还能抗住9个g!”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;真的假的?≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;大家听了,都一脸侧目。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;

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